En EEUU hace años que la obesidad ha pasado a considerarse oficialmente como una enfermedad. Además deberíamos añadirle el término “crónica”. Una enfermedad crónica es aquella cuyas afecciones son de larga duración y por lo general, de progresión lenta. Para empezar debe considerarse que la obesidad (del mismo modo que sucede con otras enfermedades crónicas) puede tener […]
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No solo ejercicio y dieta: La ayuda de especialistas en obesidad es clave para conseguir adelgazar
30
Ago
Ago
A menudo, la obesidad se considera solamente una cuestión de estilo de vida. Detrás de esta afirmación hay muchos prejuicios y la falsa creencia de que quien padece un problema de obesidad es por falta de voluntad, por no querer cuidar su alimentación etc… Sin embargo, los especialistas en obesidad como nosotros sabemos que la […]
20
Ago
Ago
Investigadores del Reino Unido han publicado los resultados de un estudio que concluye que el sobrepeso causa depresión y reduce el bienestar, e indica que tanto factores sociales como físicos pueden influir en el efecto. El estudio, «Mayor adiposidad y salud mental», publicado en Human Molecular Genetics, buscó investigar si un IMC más alto favorece […]
11
Ago
Ago
«El desayuno es la comida más importante del día.», es una frase que habrás escuchado más de una vez. El desayuno se percibe como saludable, incluso más importante que otras comidas. Muchos estudios han relacionado el no desayunar correctamente con favorecer el sobrepeso. Recientemente algunos estudios apuntan que no es así. Veamos el por qué […]
02
Ago
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El impacto positivo de la lactancia materna ha sido documentado en numerosos estudios médicos. Por otro lado, un conjunto de pruebas cada vez mayor sugiere que la lactancia materna también puede desempeñar un papel en la programación del riesgo de enfermedades no transmisibles más adelante en la vida incluida la protección contra el sobrepeso y […]
24
Jun
Jun
El aumento de peso se ha atribuido durante mucho tiempo solo a los alimentos con alta cantidad de grasas. Pero el exceso de azúcar también influye y mucho en las tasas actuales de sobrepeso. Explicamos el por qué Según diferentes estudios médicos al ingerir demasiada azúcar, ciertos procesos fisiológicos compiten para crear obesidad. En este […]
17
Jun
Jun
Una dieta equilibrada engloba varios principios, pero los principales son: Equilibrio en el plato: Cada comida/ cena debe seguir preferiblemente un equilibrio entre proteínas, carbohidratos, grasas y fibra. Equilibrio entre comidas: Las ingestas deben estar distribuidas a lo largo del día y proporcionarte lo que necesitas para evitar llegar con hambre y ansiedad a la […]
10
Jun
Jun
Son muchos los estudios que han demostrado que existe un vínculo entre ansiedad y obesidad. No está del todo claro si la obesidad puede contribuir a los sentimientos de ansiedad o si las personas con trastornos de ansiedad pueden tener un mayor riesgo de obesidad. Algunos estudios, indican que las personas con trastornos de ansiedad […]
23
May
May
Obesidad y Grasa Abdominal: Principales factores de riesgo de enfermedades cardíacas Cuanto mayor sea la cintura y la grasa abdominal, mayor es el riesgo de enfermedad cardíaca, incluso si el IMC está por debajo del umbral de obesidad. Así, las personas con obesidad abdominal y exceso de grasa visceral corren un mayor riesgo de […]
10
May
May
A poco menos de un mes para el verano muchas personas han iniciado ya la popularmente conocida «Operación Bikini». Algunas encuestas arrojan datos interesantes sobre este tema. La pregunta es ¿se plantea bien la operación bikini? Adelgazar para el verano: ¿Qué debes saber? Según algunos estudios la base de referencia para muchas personas es exclusivamente […]
