Cualquier momento es bueno para empezar a cuidarse y esto incluye también los meses de verano, aunque a primera vista no parezca así….. te explicamos el por qué:
- Tienes seis meses por delante:
No nos daremos ni cuenta que estaremos ya empezando un nuevo año y posiblemente retomando el objetivo de siempre: Adelgazar
Si empiezas ahora, tienes 6 meses por delante para conseguir perder peso. Recordamos que el tratamiento con Balón Intragástrico dura 6 meses (también lo hay de un año cuando se necesita perder más) y otras técnicas como el Método Apollo proporcionan la mayor pérdida de peso durante los seis primeros meses. Por ello, si inicias ahora tu tratamiento para cuando llegue final de año habrás conseguido probablemente tu objetivo de pérdida de peso.
- No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy, menos aún con un tema delicado como es el sobrepeso y la obesidad.
Son muchos los estudios que demuestran que cuanto más tiempo pasemos con obesidad más difícil es deshacerse de los kilos de más y peor es el impacto del sobrepeso en nuestra salud. Es decir, es acumulativo por lo que cada día cuenta.
- Porque si en los próximos meses vas a disfrutar de las vacaciones o de una jornada intensiva como sucede en algunos casos, tendrás más tiempo para dedicarte a ti y a empezar a instaurar hábitos más saludables en tu rutina.
- Porque a pesar de que por ejemplo el balón intragástrico se lleva 6 meses habitualmente desde las primeras semanas ya se empieza a perder peso por lo que este mismo verano probablemente ya habrás perdido unos kilos.
- Porque el verano nos lo pone más fácil para adelgazar, normalmente apetece comer más ligero, ensaladas, frutas,….es un buen momento para olvidarse de platos altamente calóricos y comer de forma más ligera.
- Porque renunciar a helados, picoteo, etc….te costará menos esfuerzo. Recuerda que el balón intragástrico ocupa una parte del estómago aumentando la sensación de saciedad; lo mismo sucede con el Método Apollo con el que se reduce la capacidad del estómago, por lo que acabarás comiendo menos cantidad simplemente porque «no podrás comer nada más».
- Porque en verano los días son mucho más largos por lo que puedes aprovechar mucho más las horas del día y empezar a incorporar buenos hábitos de estilo de vida como aumentar la práctica de actividad física. Correr a primera o última hora de la tarde, nadar, ir en bici o simplemente pasear a paso ligero son, en general, actividades más apetecibles en verano que en invierno. Si empiezas ahora para cuando llegue el invierno y veas los resultados entonces ya no te importará que sea verano o invierno, ya habrás adquirido la rutina que necesitas.
Por todos estos motivos, aunque no lo creas, julio también es un buen mes para plantearte iniciar un tratamiento para adelgazar con técnicas efectivas, endoscópicas (sin cirugía) y de bajo riesgo como el Balón ingerible, el Balón intragástrico o el Método Apollo.
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