Los problemas digestivos son de las consecuencias de padecer ansiedad. Son tantos los problemas que causa la ansiedad en nuestra salud digestiva que es prácticamente imposible elaborar una lista completa con todos ellos. Los problemas digestivos más comunes asociados a la ansiedad son:
- Sistema nervioso alterado
Los cambios que afectan la digestión no comienzan en el estómago comienzan en nuestro cerebro. La ansiedad hace consumir una gran cantidad de recursos de nuestro cerebro. Para compensar, el cerebro ralentiza otras áreas, como los músculos involucrados en la digestión. Cuando la ansiedad es puntual no pasa nada, pero cuando se convierte en algo crónico la salud digestiva se resiente.
Esto puede causar varios problemas diferentes. A menudo provoca estreñimiento, diarrea, gases, distensión abdominal e indigestión.
- Liberación de adrenalina
En momentos de ansiedad, nuestro organismo aumenta la creación de adrenalina. Para conseguir esa adrenalina el organismo procesa los nutrientes a un ritmo que no es el apropiado y esto tiene consecuencias en nuestra salud digestiva.
- Crecimiento bacteriano/Sistema inmunológico
En nuestro intestino existen bascterias (buenas y malas). La mayoría son bacterias buenas que nos ayudan a digerir los alimentos. La ansiedad debilita nuestro sistema inmunológico pudiendo afectar al equilibrio bacteriano que a su vez afectará a la salud digestiva.
- Problemas de sueño
A menudo la ansiedad va unida a problemas de sueño. La calidad del sueño es vital para nuestra salud. La falta de sueño afecta nuestra digestión.
- Ácidos estomacales
La ansiedad también se ha relacionado con un aumento de los ácidos estomacales lo que puede crear problemas para digerir los alimentos.
Digestión y ansiedad: La relación también ocurre a la inversa
A menudo los problemas digestivos y la ansiedad entran en una especia de bucle. Los problemas de digestión también pueden contribuir a una mayor ansiedad. La indigestión puede generar dolor e incomodidad. Los gases también pueden resultar muy incómodos. Todos estos malestares no hacen más que potenciar la ansiedad y a su vez la ansiedad tiene potencial suficiente como para seguir generando desequilibrios en la salud digestiva.
¿Cómo mejorar ambos aspectos?
Tanto en el área digestiva como en el área de la salud mental y emocional es necesario acudir a especialistas que puedan ayudarnos a mejorar ambos aspectos.
En nuestro caso, desde nuestra Unidad de Endoscopia Diagnóstica y Terapéutica avanzada Costa del Sol podemos ayudarte en varios de los aspectos anteriormente mencionados:
.- Aréa de nutrición: Hábitos alimenticios correctos para evitar problemas de salud digestiva
.- Área de tratamiento del sobrepeso: Cuando la ansiedad se traduce en unos hábitos alimenticios poco saludables y nos lleva a padecer sobrepeso. Cuando la comida se convierte en una especie de recompensa para problemas de ansiedad y estrés.
.- Área de Endoscopia Digestiva: Para el diagnóstico y tratamiento de problemas de salud digestiva.
Así que, si tienes problemas de sobrepeso, salud digestiva o simplemente quieres mejorar tus hábitos alimenticios solicita cita informativa en nuestro centro especializado en salud digestiva en Marbella.
