¿Es la obesidad un factor de riesgo importante para diferentes tipos de cáncer?
La respuesta lamentablemente es afirmativa.
De este modo, la obesidad se ha asociado a 12 tipos de cáncer según un informe del Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer. Se estima que si el estilo de vida occidental se extiende por el mundo la prevalencia de cáncer también se incrementará,algunas proyecciones esperan para el año 2035 un aumento en un 58% respecto a las cifras existentes.
El estudio “Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective” producto de una revisión realizada durante varios años en varios países del mundo, describe el efecto de la modificación del estilo de vida sobre la reducción del riesgo de padecer cáncer. Los hábitos como el sedentarismo y el consumo de alimentos procesados elevan las cifras de obesidad en todo el mundo repercutiendo sobre la prevalencia del cáncer.
Recomendaciones en la prevención el cáncer
Las principales recomendaciones son: practicar actividad física, evitar el sedentarismo, consumir alimentos tales como legumbres, frutas, verduras, hortalizas como protagonistas en la dieta, limitar la ingesta de comida basura, rica en grasas y azúcares. Reducir moderadamente de la dieta las porciones de carnes de origen bovino y porcino. Tomar abundante agua y reducir las bebidas azucaradas. No tomar bebidas alcohólicas.
Practicar la lactancia materna reduce del riesgo de padecer cáncer de mamas, además de los múltiples beneficios conocidos para el lactante en crecimiento.
El informe “Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective” contempla a la obesidad y el sobrepeso como los principales factores de riesgo de padecer cáncer en órganos específicos tales como: mamas, hígado, ovario, útero, próstata, estomago, cáncer colon y recto, vesícula biliar, riñón y páncreas.
Durante el 25 Congreso Europeo de obesidad, el investigador Giota Mitroy perteneciente al Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer una fundación sin fines de lucro orientada a la investigación de la prevención del cáncer enfocada a la alimentación, el peso y el ejercicio señaló que los factores primordiales en la prevención del cáncer son el mantenimiento los hábitos alimenticios saludables a lo largo de la vida mantener actividad física y el envejecimiento activo. La OMS estableció el concepto de “envejecimiento activo” como todas aquellas medidas para perfeccionar el bienestar físico, social, psicológico y emocional durante el transcurso de la vida con el objetivo de alargar la esperanza de vida, los años de productividad y mejorar la calidad de la misma durante la vejez.
La investigación además hace énfasis en la repercusión de la ingesta de bebidas azucaradas sobre el aumento del riesgo de padecer cáncer ya que contribuye a la ganancia de peso. Enfatiza que mantener un ritmo de vida con actividad física regular es un factor protector para el desarrollo de cáncer de colon, mamas y útero, además de reducir el riesgo de padecer trastornos metabólicos relacionados con la obesidad. Por otra parte se resaltan los beneficios del bajo consumo de carnes rojas y evitar el consumo del alcohol los cuales están altamente relacionados con el riesgo de desarrollar seis tipos de tumores: boca, o, esófago, estómago, colon y recto, mamas e hígado.
En definitiva, frenando la obesidad y cambiando los hábitos alimenticios ya estaremos poniendo muchas barreras a diferentes tipos de cáncer. Las técnicas que ofrecemos en nuestra unidad para adelgazar como el Balón Intragástrico o el Método Apollo son una excelente opción para iniciar un cambio de hábitos que debe llevar a una mejor salud, esperanza y calidad de vida.
