Este artículo no lo dedicamos a hablar de todos aquellos pequeños grandes logros que cada día consiguen nuestros pacientes. Y es que el perder peso no es fácil. Cualquiera que haya tenido un problema de sobrepeso u obesidad durante años lo sabe. Lo sabe porque ha intentado hacer dieta cientos de veces, lo sabe porque en ocasiones ha perdido peso pero luego lo ha vuelto a ganar, lo sabe porque ha probado diferentes opciones, dietas y productos milagro para conseguir perder peso……..Cuando alguien inicia un tratamiento para perder peso puede pensar que va lento. Puede incluso tener la impresión de no avanzar. Pero no es así. Las técnicas como el balón intragástrico o el Método Apollo ayudan y mucho pero luego está el trabajo del equipo médico y el trabajo del propio paciente para conseguir cambiar los hábitos. Ese camino, para algunos es más rápido y para otros menos pero se trata de hacerlo, de recorrerlo y de reconocer todos y cada uno de nuestros pequeños logros. Porque el final del camino llega y el objetivo de perder peso deja de ser un imposible para convertirse en una realidad, una realidad que se consigue a base de «pequeños grandes logros» como por ejemplo
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- Salir a caminar todos los días. El primer día serán 15 minutos, el segundo 20 y así sucesivamente hasta poder llegar a caminar a un ritmo rápido durante al menos 30 minutos
- Comer de manera saludable: Los primeros días te apetecería comer otras cosas pero tu cuerpo te dirá que no porque ese es justo el efecto que consiguen técnicas como el Balón Gástrico o el Método Apollo. El «pequeño» gran logro será ir avanzando cada día hacia conseguir el objetivo de que te sientas cómodo llevando una alimentación saludable.
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Sea cual sea el «pequeño gran logro» lo importante es tomar conciencia de cuánto importante es tratar el sobrepeso y de cómo vale la pena el llevar a cabo estos logros para conseguir el objetivo final: Perder peso.
